Ječam i zob su obdarena sposobnošću za izlaz masti i kolesterola iz tijela. Utvrđeno je da je beta glucan topljiva vlakna sadržana u ovim zrncima. Ova komponenta smanjuje rizik od srčanih bolesti i kolesterola. To se odnosi na zvijezde. Gluten-free dijeta - učinkovit način da se uspostavi probavu.
Zašto su zob i ječam
Kako stvari rade
Kolesterol u organizmu dolazi iz dva izvora. Jetra i neke stanice proizvode oko sedamdeset i pet posto kolesterola. Preostalih dvadeset pet posto dolazi iz hrane (obično s proizvodima iz životinjskog porijekla). Postoje dvije vrste kolesterola: kolesterol su korisne (govor - visoke gustoće lipoproteina), koji vam omogućuje da loš kolesterol (odnosi se na niske gustoće lipoproteini), koji klompe arterije. Mandarine: više zdravstvene beneficije.
Svojstva beta glukana
Spoj nazivom beta glukan može smanjiti koncentraciju lošeg kolesterola bez utjecaja na korisnost. Beta glukana otapa u probavnom traktu, na kraju tvoreći gusti gel. Ovaj gel je dužan da zasićene masti i višak kolesterola. Zbog tog viška kolesterola ne apsorbira u tijelu, a mogu biti izvedeni od prirodnih. Stručnjaci vjeruju da je optimalna potrošnja beta glukana - ne manje od tri grama dnevno. Učinak bio je već nakon šest nedel.Kstati, tamjan - lijek za rak.
Vidi također:
- Nedostatak vitamina može biti prevladana
- Bez glutena
- Hrana boje: potrebno je provjeriti sigurnost