Proljeće se smatra najbolje vrijeme za bilo popraviti. Možda je vrijeme da se započeti novi život na novi način - na primjer, bez cigarete. Allen Carr, vrsta zvijezde u uskim i širokim krugovima, koji je napisao nekoliko knjiga o tome kako prevladati nikotin i druge ovisnosti, smatra: prvi korak ka odbacivanju cigareta - je shvatiti zašto pušite. Što za vas su cigarete? Možda pokušaj da se nosi sa stresom, opustite se i održavaju mali razgovor. Što god to bilo, vrijeme je da se brine o svom zdravlju.
Uoči novog života
Vještačenie
Allen Carr savjetuje dosljedno i svjesno djelovati. Tu je razlog da mislim da prosječni pušač u životu potrošiti na puši oko 60.000 €. Ovaj iznos će biti dovoljno za novi stan. No, ljubitelji cigareta bačena u pravom smislu te riječi mnogo novca u pepeljaru. To je tako neugodan statistiku.
Ne vrijedi vrlo oštro, u žurbi da napusti onaj stadijem cigarete mora prvo dobiti odgovarajuću odlučnost da biste dobili osloboditi od nikotina služnosti. Ali moramo razumjeti: u stvari u stanju odreći cigarete sve, bez iznimke, pušači. Vrijedi probati, a vi.
Pod motom dobrog raspoloženja
Classics tvrde da uspjeh dolazi onima koji su rasti u dobrom raspoloženju. Dakle, potrebno je da sama učvrstiti pozitivan stav. One mogu zamisliti da su svi vaši problemi, nezadovoljstvo, brige - to je jedina grana za koju je bilo potrebno da se drže kad je htio poletjeti. Nema potrebe da se drže svega toga - inače cijeli život će se održati u limbu.
Moramo naučiti uživati u životu
Uživajte u životu
Sjetite se kad ste bili sretni zadnji put - mjesec, tjedan, godinu dana? Možemo pretpostaviti da sljedeći put prigoda za radost ne dolazi prije sutra, sljedeći mjesec, ili godinu dana. Zašto se to događa? Vjerojatno, vi ste stavljajući sebe uvjeta: moraju podići na poslu, ozdraviti, čekaju sunce da napuste zemlju. Ispada radost proizlazi iz činjenice da se mora zaraditi. No, tko treba tu radost? - Prvo.
Napomena: smijeh i radost u sebi - Put do ljubavi, ozdravljenja, put do uspjeha. Pokušajte trepnuti, sjetite se sebe kao dijete, otvoriti oči. Vi ste sretni da žive u zapanjujući, iznenađujući svijet. Potrebno je prepoznati raznolikost vašeg svijeta - boja, zvukova, ljudi, emocije, talente i sposobnosti. Pokušajte se sjetiti ovaj sretan stanje. I neka nitko vas iz nje.
Vrijeme je da budu sretni
Znanstvenici su dugo pokazala da sretna osoba je mnogo manje vjerojatno. Sretan čovjek je jednostavno beskorisni. Start mala: promjenu pejzaža, potražite svježe dojmove i uzeti pauzu od onoga što vas okružuje. To ne mora nužno ići na godišnji odmor, možete pokušati barem pola sata provesti još jednu osobu. Netko bi mogao pomisliti suprotno mišljenje. Možete dobiti uslugu drugim prijevoznim sredstvima. Međutim, nije toliko važno što radite danas, puno važnije - kako želite tretirati.
Usput, možda ćete biti zainteresirani za temu "Emocije su manje od psihologa." Vodite brigu o sebi i ostati zdravi. Uvijek s vama vaš pomoćnik u zdravstvenoj liječnika.
Vidi također:
- Mudri savjeti iz lijepih ženskih glumica
- Starost je radost