To je vrlo korisno slušati stoljeća iskustva čovječanstva bi razumjeli kako mudar u odnosu na njihovo zdravlje su naši preci. U tom smislu, post - ovo je jedan od najboljih dostignuća dijetetike i prehrane.
Koji ne može biti tamo u postu
Što je post
Post skladu s pravilima pravoslavne vjeroispovijesti traje četrdeset dana prije Uskrsa i potpuna duhovna i fizička čišćenja tijela. Za vjernika - Prije svega pokajanja i molitve, ali u isto vrijeme - u razumnom limita u hrani. Uz kontinuirano pogoršanje stanja i kvalitete hrane na okoliš je jasno nakon dobitke relevantnost danas. Svatko, čak i ljudi daleko od religije, a četrdeset dana brzo će dobiti kao rezultat značajnog poboljšanja u ukupnom zdravlju i raspoloženju. Samo u prva dva dana i zadnji dan prije završetka religije zahtijeva odbijaju hranu, a na ostale dane - samo u skladu s razumnim ograničenja koja mogu biti malo razbiti u tim danima u tjednu su u subotu i nedjelju. U nešto poput post vegetarijanstvo, a njegova tehnika je srodan razvijen od strane stručnjaka dijetama.
Stroga pravila posta
Dok Post je zabranjeno meso, jaja, mlijeko i mliječne proizvode, uključujući i maslac Ipak, bolesnike, starije osobe, trudnice i djeca su izuzeta od strogih pravila posta. Nisu dopušteni u poštanskom alkohola, začini, međutim, kao što grožđa dopušteno vikendom. Zatim dopuštene riba i morski plodovi, uključujući kavijar payusnaya. Preporuča se koristiti kao prvi i drugi tečajevi služio vruće. Biljno ulje treba koristiti za kuhanje u dane svetaca. Pribor za kuhanje u postu treba biti keramike. Više od bilo čega vrijednog u pripremi mekinje kruha, bijelog brašna trebao biti na brzo izbrisani.
Što mogu jesti za vrijeme korizme
Što mogu jesti za vrijeme korizme
Možete jesti povrće, voće, orašasti plodovi, proizvodi od soje, žitarica, soljenje i kiseljenje, džem. Kao prvi jela preporučuje juhu od povrća, riblju juhu, juhu od kupusa, juhe od povrća. Pite može ispeći punjene žitarica, pomiješana s fino smrvljenih ribe i peršinom i koprom. Na stol poslužuju palačinke i fritule izrađenih od heljde i pšeničnog brašna, koje su začinjena melase i prirodnog meda. U subotu i nedjelju, možete pripremati hranu u biljnom ulju, a time, moguće je da se kuhati punjene paprike mrkve i druge pržena ili pari povrće, riža s gljivama, kao i razne svježe salate.
Pa se sjetite zaboravljene recepte
Za izbor hrane za vrijeme posta treba ući u prehrani kaša zaboravljeni. Ovdje su dva recepte koji će vam pomoći riješiti problem post. Prekrupa trebate isprati, a zatim ulijte kipuće vode i zamotan u deku ili ručnik, ostavite stajati osam sati, a zatim ocijedite vodu, a zatim ulijte kipuće vode i kuhajte petnaestak minuta. Što se tiče heljda, trtica prije kuhanja lagano pržiti u tavi, ili držite nekoliko minuta u pećnicu. Zatim Heljda kuhani kao i obično. Vrlo često koristi u korizmi gljiva. Mogu se dodati kao dodatak svakom jelu, a ni u kojem obliku.
Dakle, iz iskušenje postu može postati nova stranica za održavanje zdravlja u životu nikome, čak ni vrlo religiozna osoba. Šteta na zdravstvenu post će donijeti.