Dokazano je da je nedovoljno sna je uzrok promjene u aktivnosti mozga, što dovodi do pogoršanja gladi i neodoljivom željom za visoke kalorijske hrane. Sky News javlja da su znanstvenici došli do zaključka da je uobičajen u razvijenim zemljama, smanjenje kvalitete sna i njegovo trajanje je nedovoljno za poticanje globalne epidemije pretilosti.
Bojite li se udebljati - dovoljno sna
U istraživanju, stručnjaci sa Sveučilišta u Kaliforniji proveli skeniranje mozga u eksperimentalnoj skupini ljudi uz pomoć magnetske rezonance ispitati promjene u aktivnosti mozga.
Vidi također: šest razloga recept nesanica i svoj lijek
U eksperimentu su uključeni 23 ljudi. Prva faza snimke mozga provedena nakon noći punog sudionika spavanja, a onda - nakon primjetnog nedostatka sna. Osim toga, aktivnost mozga zabilježen kada je dan nakon što sudionici neispavanosti ponudio izbor dijelova različitih jela. Ispitanici su morali napraviti izbor od 80 različitih vrsta hrane.
Vidi također: sna - jamstvo zdravlja
Sleep deficit uzrokuje poremećaj aktivnost korteksa, koji kontrolira apetit i osjećaj sitosti. U isto vrijeme došlo je do naglog porasta u području aktivnosti, odgovorne za hranom. Kao rezultat toga, izbor spava ljudi uvijek ostao na visoko-kaloričnu hranu.
Vidi također: Koji su najkorisniji jastuk za spavanje
Rezultati upućuju na to da ljudi koji pate od nedostatka sna i hrane pogrešno klasificiran, odnosno, što pogrešnu odluku. Istovremeno s ovom promjenom aktivnosti sustava nagrađivanja u mozgu.