Normalna razina kolesterola variraju od osobe do osobe. To je zato što postoji nekoliko varijabli koje se koriste kako bi se utvrdilo što je normalno za svaku osobu. Kolesterol u krvi, što je prihvatljivo za jednu osobu može se smatrati rizičnim za oboje.
Što je kolesterol?
Kolesterol je masna tvar, prirodno za našu krv. Ona pomaže vratiti stanice i služi kao vitalne komponente steroidnih hormona i vitamina D. Međutim, kada ćemo jesti masnu hranu, trošimo više kolesterola od potreba tijela. Rezultat je pretjerano nakupljanje masti u arterijama, što može dovesti do djelomičnog ili potpunog začepljenja krvnih žila, te, u konačnici, bolesti srca, srčanog i moždanog udara, čak. Dakle, dok je kolesterol je neophodna za normalno funkcioniranje tijela, vrlo je važno da zadržite razinu kolesterola u krvi unutar normalnog raspona.
Normalne razine kolesterola za prosječnu osobu
American Heart Association preporučuje da svi ljudi drže ukupne razine kolesterola između 200 mg / dl. Ova vrijednost je podijeljena na razini "dobrog" kolesterola (lipoproteina visoke gustoće ili HDL) i "lošeg" kolesterola (lipoproteina niske gustoće, ili LDL). Ciljana razina LDL-C - oko 130 mg / dl, a razina HDL ideala - najmanje 60 mg / dl.
Normalna razina HDL kolesterola je različita za muškarce i žene. Muškarci bi trebali nastojati biti ne manje od 40 mg / dl. Zbog hormonskih promjena povezanih sa starenjem, HDL kolesterola kod žena bi trebao biti veći.
Razina kolesterola kod starijih žena
Kad žene uđu u menopauzu, razina estrogena znatno padne na njih. Nažalost, to dolazi s povećanjem koncentracije LDL kolesterola i smanjenje HDL kolesterola. Iako uzrok tih promjena nije 100% jasno, u studiji objavljenoj 2009 u Journal of American College of Cardiology, utvrđeno je da estrogen može pružiti prirodnu zaštitu od srčanih bolesti. Kako bi se kompenzirao promjene u normalne razine kolesterola u krvi, žene treba težiti razini HDL, najmanje 50 mg / dl.
Kronične bolesti i navike koje utječu na kolesterol
Neki kronične bolesti povećavaju rizik od srčanih bolesti. Dakle, osobe koje pate od ove bolesti imaju različite standarde normalne razine kolesterola. Morate zadržati svoje LDL od oko 70 mg / dl, ako je moždani udar, imate bolest perifernih arterija, te dva ili više od sljedećih uvjeta:
- Pretilost.
- Hipertenzija.
- Dijabetes.
- Obiteljska povijest visokog kolesterola i / ili bolesti srca.
- Pušenje.
Čovjek stariji od 45 godina i žene stariji od 55 godina
Stariji ljudi trebaju držati LDL kolesterola oko 100 mg / dl.