Zglobne masaža pripada vrlo popularan razne prakse masaže, koja ima za cilj poboljšanje pokretljivosti zglobova, daju mekani uganuti, povećati fleksibilnost tela.Chasto ovu vrstu masaže zove pasivni vježbe.
Stvari znati o zglobne masažu
Ovaj termin je u mogućnosti prenijeti određenu metodu - u stvari, obavljati fizičke vježbe za zglobove, ali se drži rukom specijalista. Stručnjaci procjenjuju da ova tehnika je vrlo pravodobno, učinkovito i važno. Od stanja zglobova blagostanja i njegova učinkovitost ovisi izravno.
Ono što se zna o zglobovima
Zglobovi su pokretne zglobove između dvije ili više kosti između njih ima uzak rasporu kao zajedničku šupljinu. Sastav svakog zgloba obično uključuje: zglobne površine, zglobne hrskavice, zajednička šupljine kapsula. Pomoćni obrazovanje zglobne pločice, ligamenata, meniska.
Kako je pokret u zglobovima
Sličan pokret se događa oko tri glavne osi:
- simetrični s kretanjem na otmice i navođenje;
- Prednji s kretanjem fleksije i ekstenzije;
- vertikalni pokreti s vanjske rotacije (supination fenomen) i unutra (pronacije fenomen).
U kuglastom zglobu, primjerice, rame je napravio kao kružnim pokretima.
Vidi također: U ono bolesti pokazala kiropraktika
Kako je zglobne masaža
Tijekom sjednice, stručnjak trebao imati velikih zglobova - rame, lakat, koljena, kuka, gležanj, male zglobove ruku, kao i sva područja kralježnice.
Prije nego što počnete izravno zglobne masaža će morati koristiti tradicionalne tehnike masaža trljanje, gnječenje, vibracije. To je nužno kako bi se opustiti mišiće, došlo je protok krvi u zglobovima. Sve to dovodi do daljnjih mjera liječenja učinkovitiji.
Potrebno je da su spojevi, kad se podvrgnu određenom pacijentu ritam disanja izdržati. Tako je u tijeku sjednice obično daje stručne preporuke za pacijenta, regulira rad i dubinu udisaja.
Vidi također: Zašto boli sacrum
Na terapijski učinak računati
Zglobne masaža može poboljšati pokretljivost zglobova, poboljšati trofizmu periartikularne tkiva (ligamenti, mišići) i na zglobnu hrskavicu, koja bi mogla imati opći usklađivanja i opuštajući učinak na živčani sustav.
Vidi također: Fizioterapija - spas za sve bolesti
To pokazuje zglobnu masažu
To pokazuje zglobnu masažu
Masaža se preporučuje u prisutnosti:
- Bolesti kralježnice etiologija različitih porijekla, na primjer, degenerativne bolesti diska, zakomplicirano izbočinom i hernije diska, skolioze, ankilozantni spondilitis;
- bolesti zglobova kao što su osteoartritis, giht (ne u akutnoj fazi), reumatoidni artritis, artritis drugih uzroka bolesti;
- Posljedice ozljeda zglobova s ograničenom mobilnošću, bol u zglobovima;
- netočno stav u djece i odraslih
- stresa, neuroza;
- asthenic-vegetativni sindrom.
Zglobne masaža je također preporuča osobama ss fizičke neaktivnosti i ne ukazuje na pacijente s neoplastičnih lezija kosti i zglobova.
Autor: Elena Svjetlo liječnik