Nedavno su znanstvenici s Harvarda rekao o opasnostima od bezumnog potrošnje mliječnih proizvoda i mlijeka. Pisao o tome u "Raut". Istraživanje je provedeno na temelju kojih je zaključeno da nije svatko je korisno za bebe mlijeka. Pedijatar David Ludwig, autor studije, rekao je da je, kada je mlijeko dodanim šećerom ili drugim zaslađivačima, to može biti, bez sumnje, vrlo štetno. Zdrava prehrana jesen: koji proizvodi odabrati?
Mliječni proizvodi mogu biti štetne
Kakvo mlijeko je štetno
Ne dopustite da se dijete noću mlijeko i kolačiće. Najveće zlo za malo dijete stručnjaci nazivaju obrano čokoladno mlijeko. Osim toga, znanstvenici sugeriraju da se ponekad troškove i smanjiti odrasle dnevna količina uporabe mliječnih proizvoda. U sastavu mlijeka s dodatkom glavnina kalorija sadrže masti i šećera. Jedna šalica nemasnog mlijeka je jedan posto stotinu dvije kalorije, osamnaest ih u čvrste masnoće sorti.
Ono što se može zamijeniti mlijeko
Stručnjaci vjeruju da je s vremena na vrijeme treba zamijeniti tvornicu verziju mliječni obrok drugih proizvoda, koji također sadrži kalcij. Potrošnja mlijeka može smanjiti dodavanjem u prehrani graha, divlje ruže, orasi, zelenila. S obzirom na odrasle osobe, mlijeko može biti štetno za one koji su bili siromašni probavljivost laktoze. Tako je nadutost, proljev, gastrointestinalni poremećaj. Dokazane: kipuće mlijeko čini beskorisno.
Vidi također:
- Proizvodi se približava starost: kako jesti
- To je korisno imati starijim osobama
- Kako bi trebale jesti stogodišnjaka