Brojne studije britanskih i američkih znanstvenika tvrdi da je mnogo puta Kava je korisna, pa čak i preporučio gipotonikam. Što se smatra normalnim? - Obično se nazivaju dozi od 6 šalica tijekom dana, koji je, usput rečeno, ne bi trebalo štetiti čak i visoki krvni tlak, a posebno ljudsko zdravlje. No, dijetetičar Marina Lushina smatra drugačije. Njihovi komentari o korisnosti potrošnje kave u intervjuu dala news.open.by
Kontradiktorne činjenice o potrošnji kave
Konkretno, u svom dubokom uvjerenju da je kava - piće kontroverzna. Činjenica da je nakon 15-20 minuta nakon konzumiranja kave povećava tlak nešto, ali za kratko vrijeme. I ove brojke su toliko beznačajne da ih jednostavno ne mogu imati snažan utjecaj, primjerice, o tijeku hipertenzije, a još više, kaže liječnik, izazvati hipertenzivne krize.
Ali opet, kaže ona, ne samo odustati od negativnih učinaka piće. Par šalice kave, naravno, nema štete nitko neće raditi, ali oni koji ga piju kao vodu, treba se sjetiti da je svaki dan za 5 šalica kave (u prosjeku, ako je doza je više od 300 ml), mogu čak i razbiti mjesečni ciklus žene.
Vidi također: Hladno kava povećava libido
Također morate biti oprezni s kavom i onih ljudi koji su se već slomljenih, primjerice, srčane aritmije, s vremena na vrijeme tu su mučnina, a postoji poremećaj u radu probavnog trakta, ili ima sindrom iritabilnog crijeva, tikovi su, zabrinuti zbog nesanice ili povišene razine nervoze i tjeskobe.
A za sve one za koje su likovi iznad bolesti ili pojave bolesti uvijek treba zapamtiti da kofein ne samo okusom piće, ali i brojnim slasticama kolača, soda, sladoled, pa čak i nekih lijekova. Zato liječnici savjetuju da čitaju natpise pažljivo što je više moguće, i, naravno, ne piti više od 2-3 šalice dnevno.
U umjerenim količinama kave gotovo svim korisnim
U isto vrijeme, naravno, nitko ne poriče da je, u velikoj većini slučajeva, kava ima blagotvoran učinak na osnažujući osjećaj. Kao rezultat toga, poboljšava raspoloženje i povećava vitalnost, smanjuje glavobolje, stimulira mišiće. Osim kave i ima diuretski učinak.
Mi vas podsjetiti na rezultate brojnih studija koje pokazuju da ako pije kavu u umjerenim dozama, što sprečava razvoj dijabetesa tipa, pa čak i smanjuje rizik od raka želuca i Parkinsonove bolesti. Vidi također: potrošnja Aparat pomaže odgoditi Alzheimerove bolesti. Iako je ova pretpostavka je, naravno, i dalje mora biti dokazano.
Ne smijemo zaboraviti da je u potpunosti u cjelini, kao što su kava piće - više koristan nego štetan, i zbog toga, kako bi se upuštati u jutarnju šalicu kave bi trebao biti vrlo dobar razlog.
Na kraju svog intervjua s Marinom Lushina zaključio da je glavni učinak ispijanja kave javlja u oko 15-20 minuta i obično traje oko dva sata. Iako je kofein dobiven iz tijela pet puta više, koji, usput rečeno, to bi trebalo uzeti u obzir oni koji pate od nesanice.
Autor: Anna Preobraženje