Orasi - učinkovito sredstvo za prevenciju anemije i demencije. Stručnjaci su uspjeli eksperimentalno dokazati da prisustvo oraha u prehrani jača krvne žile u pretilih osoba. Ona izbjegava dodatno debljanje. To je navedeno u RIA "Novosti". Orasi i plave ribe smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti.
Orasi toksina i poboljšava stanje krvnih žila
Koje su prednosti orasima
Dokazane: orasi - prirodna zaštita protiv raka. Orašasti plodovi su ne samo hranjiv i neporecive zdravstvene prednosti, oni daju tijelo s vitaminima, uklanjanje toksina. To - vrlo zadovoljavajući proizvod. Ako oraha uvodi u prehranu, štetnih proizvoda, prije ili kasnije, potpuno istisnut. Takva ideja popularizirao David Katz, predstavlja istraživački centar u Griffinskom bolnici.
Bit studije
Četrdeset i šest osoba u dobi od trideset i sedamdeset pet godina s indeksom tjelesne mase većim od 25, s pretilošću dijagnozom, opseg struka veći od stotinu cm u muškaraca i 88 cm za žene između potpunosti uspio dokazati pretpostavku znanstvenika. Ispitanici nisu pušiti, ali svaki od njih mora trpjeti od metaboličkih poremećaja koji predvidjeti vjerojatnost razvoja kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.
Sudionici u istraživanju su bili podijeljeni u dvije skupine. Prva skupina je dopušteno jesti ništa. Druga dva mjeseca svaki dan morali jesti 56 grama oraha. Kao rezultat toga, druga skupina poboljšana endotelijalne aktivnosti. Riječ je o stanicama koje oblažu unutarnje površine plovila. Postavite u masi nije primijetio, unatoč povećanim kalorija orasima.
Vidi također:
- Kako jesti ako 50
- Vitamini u prehrani starijih osoba
- To je korisno imati starijim osobama