Kada vaša koža postaje suha i pigmentirane, to nije u stanju izliječiti bilo koju kremu, samo pravo razmišljati o prehrani kože. Također je važno sa stajališta da je stres, užurbanog načina života, nezdrave hrane, zagađenja, tipične za naše doba, fatalnog učinka na kožu. Vidljivi rezultati mogu pokušati dobiti pomoću učinkovitih hranjive tvari.
Top 4 potrebno napajanje za zdravu kožu
Koristite Phyto wakame
Wakame je tamno zelena, gotovo smeđe jestive alge. Raste duž pacifičke obale Japana, Koreje, Kine i prilično raširena u tim zemljama. Ove alge s nevjerojatnim svojstvima - brižno čuvana tajna japanskih žena. Prirodni proizvod u stanju njegovati kožu većinu potrebnih minerala i vitamina. On je u stanju zadržati kožu u obliku koji ne dopušta površine kože izgubiti hijaluronsku kiselinu - važan element koji čuva elastičnost i čvrstoću kože. Phyto wakame je također u mogućnosti da zaštiti tijelo od sunčevih ultraljubičastih zraka - jedan od razloga za formiranje senilne pigmenta. Ove alge doprinijeti poboljšanju kože, to hraniti sa svim potrebnim elementima.
Važno je jesti pravu
Zdravlje kože i uhranjenost su usko povezani. Zahvaljujući uravnoteženu prehranu kože može biti gotovo savršena, ali stručnjaci identificirati niz proizvoda koji mogu imati posebno blagotvoran učinak na zdravlje kože. Antioksidansi i vitamini koje su sadržane u pojedinim proizvodima, poboljšati teksturu kože, štite od štetnog djelovanja sunčevih zraka, pa čak i usporiti proces starenja.
Kako korisno jagode i orasi
Kako korisno jagode i orasi
Jagode treba doživljavati kao bogat izvor vitamina C. Zbog svoje sposobnosti u borbi protiv slobodnih radikala i sudjeluje u sintezi kolagena, vitamin C su u anti-aging kreme većine. Osim jagoda sadrži vitamine B5, B6 R, folna kiselina, bakar, kalij i magnezij.
Orasi su važni uključiti u prehrani zbog visokog sadržaja masnih kiselina su omega-3 i vitamin E - hranjive tvari koje daju koži zdravi sjaj i pomoći joj da ostane elastična.
Neophodna avokada
Avokado je također pozvao na izvor zdravih masnoća, što je izuzetno korisno za kardiovaskularni sustav. Proizvod se može značajno poboljšati apsorpciju različitih hranjivih tvari. Osim toga, avokado je bogat antioksidansa glutation, od kojih je važna značajka je usporiti proces starenja.Vidi također: Da koža može nam reći o zdravlju