Aktivno implantirana oglašavanje nedavno žuri uvjeriti potrošače od neosporne prednosti prepelice jaja. Nemojte slijepo vjeruju televizijsku sliku, to ima više smisla da se čuju mišljenja stručnjaka o tome i izvući zaključke.
Jajima: hoće li vjerovati oglašavanje
U međuvremenu, znanstvenici kažu: Ovaj proizvod je prirodni kompleks elemenata u tragovima, vitamini, esencijalnih aminokiselina. Ako pokušate usporediti korisnih svojstava prepelice i kokošjih jaja, prednost je na strani bivšeg.
Kalorija i hranjiva vrijednost
Sto grama ovog proizvoda sadrži 168 kalorija, kao što su:
- 13, 1 g masti;
- 11, 9 g proteina;
- 0, 6 g ugljikohidrata.
Prednost jajima prepelice
Blagotvorni svojstva jajima, ali znam naših predaka. A moderni znanstvenici procjenjuju da B vitamini u ovom proizvodu je gotovo tri puta veća nego u kokošjim jajima, kalija i željeza - gotovo pet puta. Postoji visok stupanj zasićenja fosfora, niacin, vitamin A, kobalta, bakra.
Vidi također: Recepti korisne sendvič
Ne morate paziti od alergije na jaja
Alergični na proizvodu pojavljuje samo povremeno. Pedijatri savjetuju dodati jajima u prehrani djece, ali komadići do tri godine, neka je samo prepelice jaja kuhana. Usput, znanstvenici su dokazali ne samo korist bjelanjka i žumanjka, ali ljuska prepelice jaja. To ljuska devedeset posto se sastoji od kalcijevog karbonata, koji se lako apsorbira u tijelu, a tu je 27 elemenata u tragovima. U stvari, u prepelice ljuske sadrži iste sastojke kao i u strukturi ljudskih kostiju i zubi.
Vidi također: Top 5 proizvoda koji su povezani s mitovima o mršavljenju
Jača imunološki sustav
Upotreba jajima sposobnih javljaju u razvoju krvnih stanica u koštanoj srži. Jajima smanjiti razinu kolesterola u krvi, jača imunološki sustav, poboljšava funkcioniranje probavnog trakta. To je - dobro sredstvo za prevenciju virusnih bolesti, održavanje zdrave boje kože.
Usput, ta svojstva čine ovaj proizvod gotovo neizostavni dio kvalitete skupih kozmetičkih. Osim toga, prema istraživanju je provedena u nekim europskim zemljama, u prehrani jajima imati pozitivan učinak na mušku potenciju.
Vidi također: Što trebamo znati o pravilnoj prehrani
Budite oprezni
Budite oprezni
Kada ljudi govore o opasnostima od prepelice jaja, najčešće spominju vjerojatnost ugovaranja salmonelom. Povezivanje ugljikohidrata i alkohola u crijevima, što ih prevodi u kiselinu ili plin. Salmonella ostaje ispod ljuske, tako da se smanji rizik od bolesti, to je bolje kuhati jaja. Ne preporuča se koristiti jajima one koji su bolesni ateroskleroze, pati od problema s jetrom ili pretežak.