Štikle izuzetno štetni za vaše noge. Poznat phlebologist Igor ulje se preporučuje za žene nositi cipele s potpeticama srednje veličine - oko tri do pet centimetara. Ako ste tijekom godina nosila visoke pete, ići na niske polako na noge počele nije ozlijeđen.
Visoke potpetice stan i izazvati oštećenje memorije
Postupni prijelaz
Visoke pete: Kako napraviti bez problema. Od visokih potpetica vene bolesnom svakom drugom ženom. Kad radije hodati na petama, na deset centimetara iznad razine posuda pod tlakom iznad tri puta. Krv stagnira, vene su u napetosti i nabubri. Svaka dodatna dva inča peta povećava pritisak na stopala - dvadeset pet posto. To je navedeno od strane liječnika. U prvom tjednu hodaju na potpeticama do sedam centimetara u visinu, a zatim tri do pet centimetara. To će smanjiti rizik od proširenih vena.
Gdje stana
Policajac je formirana zbog visoke pete peta porastu, glavni teret pada na prste. Možda je to razlog zašto ravna se događa u žena je deset puta češće od muškaraca.
Štikle pati memorije
Zašto liječnici ne preporučuju nošenje visokih potpetica? Poznato je da je prilikom nošenja visokih potpetica pogoršava protok krvi u glavi. Zbog toga, ljudi zaboravljaju. To se događa da se svaki dan može biti vrlo glavobolja. Ako postoji barem jedan od gore navedenih svojstava, visoke pete ne treba nositi. Ili barem nose ih samo jednom tjedno i hodati u visokim potpeticama ne više od tri ili četiri sata.
Kako smanjiti bolove u nogama
Nakon nošenja potpetica postati manje boli u nogama, ima smisla za napraviti toplu kupku s morskom soli. Tako ćete smanjiti stres i umor. Dovoljno je da tri žlice soli umiješajte pet litara tople vode. Držite noge u kupki dok voda ne ohladi. Ublažava stres naopako b vježbe za noge. To će poboljšati cirkulaciju krvi. Vježbe se izvode dok leži u krevetu. Ispravite i savijte noge bez podizanja stopala. Potrebno je okrenuti stopala smjeru kazaljke na satu ili obrnuto. Pokušajte i uhvatiti prstima list i povucite ga prema gore.
Vidi također:
- Viša peta, bolje seksualni život: Studija
- Policajac: Home dijagnoza, liječenje
- Kako da biste dobili osloboditi od kostiju u nogama