Prema riječima stručnjaka, grah, brusnice, rajčica, riba, orasi - proizvodi koji su korisni za žene svih dobnih skupina.
Proizvodi koji tvrde da vodstvo
Popis najkorisniji za lijepši spol proizvoda također uključuje:
- kiseli kupus (normalizira probavu, obdarena sposobnošću za uklanjanje štetnih tvari iz tijela);
- Avokado (ovdje sadrži velik broj vitamina koji pozitivno utječu na stanje kose i kože, tvari uključene u avokada, pridonijeti procesu cijepanje i uklanjanje kolesterola iz krvi);
- Kiwi (mogućnosti za održavanje elastičnosti i mladenačkog izgleda kože);
- gljive;
- tvrdi sir;
- Brusnica (vrlo učinkovit protiv infekcija urogenitalnog sustava, pomaže kod bolesti desni, želuca, određene vrste raka, kao i hladna);
- Riba (vrlo korisno za dojilje i reproduktivne funkcije u cjelini);
- rajčice (rajčica pomaže sniziti krvni tlak, pedeset posto manji rizik od raka dojke);
- Grah (obdarena sposobnošću da spriječi kardiovaskularne bolesti);
- orasi (može spasiti lijepe polovice čovječanstva iz depresije);
- med (zamjena prirodni šećer, ublažava upalu grla zastuzhennom, a također je koristan za kardiovaskularni sustav, kandirano med - veliki piling za kožu, poželjno je da se mazati med u sauni, hranjive tvari meda pomladiti vašu kožu).
Korisni banane
To je - jedinstveno voće koje ima pravo pokazati svoje jedinstvene osobine. Banana ublažava stres, vraća izgubljenu snagu. Postoji veliki broj vitamina C i A. Osim toga, banane sadrže četvrtinu potrebnog dnevne doze vitamina B6. Banana može normalizirati rad crijeva, zamijenite laksative. Željezo sadržano u bananama, povećava razinu hemoglobina u krvi. Korisni značajke ovog proizvoda su zatvoreni u normalizaciji kardiovaskularnog sustava, neutraliziraju kiselost želuca, pružajući kisika u mozak. No, ne smijemo zaboraviti da je energetska vrijednost banani - devedeset kalorija na sto grama, tako da ćete morati ograničiti banana dijelove za one koji planiraju da izgubite težinu.
Kako korisno masline
Crni i zeleni masline obdarena mase je vrlo korisno za tijelo hranjivih tvari, elemenata u tragovima i vitaminima. Masline su bogate vitaminom E i željeza. Jedite masline kao zasebnu zdjelu (crne masline pospite limunovim sokom i pospite crvenom paprikom grubo - za doručak), dobar ukus jela (neke masline dodati krastavac ili salatu). Korisno za korištenje u hrani i maslinovim uljem. Gotovo da možete učiniti sve salate na temelju njega.