Možete jednostavno može utvrditi je li u normalne težine vašeg djeteta, ako koristite indeks tjelesne mase. Usput, BMI je u stanju odrediti kako tijelo djeteta razlikuje od odraslih organizma.
Kako bi se utvrdilo BMI za dijete
Indeks tjelesne mase za dijete
Za djecu jedan do dvanaest godina proteklo faktor tjelesne težine od idealne vrijednosti može se procijeniti na skali - s pet na dvije. Indeks tjelesne mase je izračunata na isti formule kao i kod odraslih.
Kako težinu i stas
Uzmite u obzir izmjene i dopune formula za izračunavanje idealne tjelesne težine, koje su dizajnirane kako bi se uzela u obzir Ustava (tip tijela) pojedinca. Prema vrstama Ustava tijela su podijeljeni u hypersthenics, normostenik, astenikov. Vrsta ustava najbolje određuje kut koji čine niže rebra u području gdje su konvergiraju prsne kosti.
U ovom normostenik kut je oko devedeset stupnjeva od njega hypersthenics veći od 90 stupnjeva, na astenikov - manje od 90 stupnjeva. O vrsti ustava i sudio po prsima - imala astenikov izduženi i uski, u hypersthenics - kratak i širok.
S obzirom na vrstu ustava idealne tjelesne težine se izračunava na rast i prsima opsega. Formula je: P pomnožen T i podijeljeni u jednake 240 M, gdje je M - idealne tjelesne težine u kilogramima; Rast P u centimetrima; T prsa opseg u centimetrima; 240 - stalni faktor dizajn.
Gotovo je nemoguće uzeti u obzir sve čimbenike koji utječu na pojedinačne težine. Na istoj visini kao cijeli asthenics (dječaci i djevojčice) vagati mnogo manje hypersthenics.
Kako težinu i dob
Kako težinu i dob
Pokazatelji težine i dobi su povezane, težina treba promatrati kao pokazatelj aktivnosti metabolizma, metabolizma ugljikohidrata, posebno. S godinama, tjelesna aktivnost postaje manji, usporava metabolizam i energiju postane manja od iznosa mišićnog tkiva, čime se smanjuje osnovni metabolizam.
Smanjenje aktivnosti hormona koji reguliraju metabolizam, također utječe na rast tjelesne težine. Potrošnja energije se smanjuje s dobi, a kad prehrambene navike ostaju iste, povećanje tjelesne mase je neizbježan. Relativna volumen masnog tkiva povećava se tijekom godina, zbog toga može razviti latentna pretilosti, bez promjene u tjelesnoj težini.
Ključni element u održavanju tjelesne težine je uravnotežena prehrana koja zadovoljava energetske potrebe djeteta, kao i aktivan stil života.Vidi također: Određivanje indeksa tjelesne mase za djecu