Ideje za mršavljenje stalno sazrijevanja u glavama mnogih žena. No, u pravilu, proces pada dva ili tri višak kilograma nestaje u fazi planiranja. Razlog je jednostavan: mi jednostavno nemaju volje da se prisiliti da to jutarnje trčanje ili odustati od svoje omiljene torte. No, ne tako davno, znanstvenici su otkrili velik način mršavljenja motivacija.
Slimming odabrati pravu motivaciju
Svaki psiholog će vam reći da je ključ za uspješnu provedbu ideje - to ispravno izabrao motivaciju. Kako stvari stoje s ne ostavljajući milijune ljudi širom svijeta željom da izgubite težinu? Američki znanstvenici su otkrili da je glavni razlog zašto ljudi ne mogu izgubiti na težini, je da je postavila previše specifične ciljeve. Toliko učinkovitiji mršavljenja plan za 2-3 ili 5-6 kilograma, a ne samo 4, 5.
Vidi također: Koliko smršati bez štete za zdravlje: Savjeti nutricioniste
Pokus je proveden na studij na motivaciju žena u dobi od 24 do 71 godina. Sudionici su bili podijeljeni u dvije skupine. Pripadaju prvoj skupini žena da se jasno identificirati broj kilograma koje su im potrebne za izgubiti, radi sudjelovanja u drugoj skupini bio je više "zamagljena".
Vidi također: Dokazane: bez intervencija psiholog je nemoguće izgubiti na težini
Nakon deset tjedana eksperimenta rezultata u dvije skupine ne razlikuju, međutim, većina sudionika drugoj skupini su izrazili želju da nastavi program mršavljenja, te u prvoj skupini "otpornih boraca" su jedno.
Clue, tvrde znanstvenici, jest da nitko od sudionika u prvoj skupini ne dođete do cilja, što je uzrok njihove frustracije. Žene u drugoj skupini bili su zadovoljni što smo postigli vidljivi, makar minimalnim rezultatima.
Vidi također: Zašto ne možete smršaviti
Stručnjaci vjeruju da je glavni način za postizanje uspjeha je upravo prisutnost niza motivacije. Iz toga se zaključuje da se motivirati ispravno, onda ste zasigurno će postati vlasnik veličanstveni lik.