Mediteranska dijeta, koji ne daju doručak, smatra se da je posebno koristan za bilo koju dijabetičku pacijenta. Općenito, poželjno je organizirati dijabetičare jedina ozbiljna unos hrane tijekom dana - nekoliko grickalice. To je dokazano u studiji koja je provedena na Sveučilištu Linköping. Kako napisati znanosti Kodeks, ova vrsta prehrane je vrlo pozitivan utjecaj na razinu performansi šećera.
Mediteranska dijeta: prikazani dijabetičare
Statistika studije
Znanstvenici na primjer od dvadeset i jednog pokušala usporediti različitih dijeta i njihov utjecaj na dijabetes tipa II. Stručnjaci usmjerena na dijeti vrlo niske masnoće dijeta (55 posto energije u ovom slučaju dolazi iz ugljikohidrata), na low-carb dijeta (u kojoj je dvadeset posto energije dolazi iz ugljikohidrata i pedeset posto od masti). No, većina znatiželjnika istraživači su pokazali mediteransku prehranu, u kojoj je glavni izvor masti su ribe, maslina i sadržaj ugljikohidrata i dalje u prosjeku.
Bit mediteranske prehrane
Na doručak na mediteranskoj prehrani najčešće se poslužuju samo šalicu crne kave i ključ opterećenje vrijedi i za večeru i ručak. Štoviše, neki dan za ručak i večeru oslanja kombinirati u jednom obroku. Osim toga, žene u toku obroka nudi 150 mililitara vina pio, a muškarci - 200 mililitara. Dobra prehrana, kao i način života, odabrana za dobrobit zdravlja.
Optimalno rješenje
Utvrđeno je da su niske ugljikohidrate dijeta neznatno povećane razine šećera u odnosu na ishrane sa smanjenim razinama masnoća. No, takva prehrana ne smanjuju cijene triglicerida u krvi. U međuvremenu, mediteranska prehrana kao da znanstvenici najbolje rješenje. To je - samo savršena prehrana u kojoj svi učinkovito i zdravo. Zahvaljujući prehrani nije povećala šećer, unatoč prisutnosti vrlo guste ručak ili večeru i potpuni nedostatak doručka. Saznajte sve tajne anti-starenje prehrani.
Vidi također:
- Večera nakon 19.00: štetu ili korist
- Nemasna hrana - put do raka dojke
- Zašto bi osoba koja jede meso