Uz pomoć dijete imati priliku ne samo da se stavi u dobroj formi tijela, ali i da se riješi bora, stegnuti konture lica. Poznati holivudski kozmetičarka i University of Michigan profesor Nicholas Perricone uspjeli razviti sustav moći koji promiče pomlađivanje.
Dijeta bora
Pojedinosti o prehrani
Ova dijeta se temelji na uravnoteženom omjeru masti, proteina i ugljikohidrata. Dijeta može ubrzati metabolizam, izgradnju kolagena i usporavaju starenje. U srcu izbornika u elektroenergetskom sustavu - masnih kiselina omega-3 (dostupna u losos i druge masne ribe i maslinovog ulja, orašastih plodova, plodovi mora). Molekule ovih kiselina vam omogućiti da spremite normalne ravnoteže vode u koži, čime se sprječava nastanak bora. Mršavite bez štete za zdravlje: savjeti nutricionista.
Kakav dijeta
Ujutro popiti čašu čiste vode. Za doručak možete pojesti omlet 3 bjelanjaka i jedno cijelo jaje, pola šalice kuhane zobene pahuljice s bademima, četvrtina šalice bobičastog voća, komad dinje. Operite dolje sve čašu vode ili zelenog čaja. Na ručak možete jesti sto i pedeset grama lososa, koji se peče u foliji ili kuhanog na roštilj, dio zelene salate, koja je služila s maslinovim uljem i limunom, kivi, ili komad lubenice.
Potrošnja ribe povećava inteligenciju. Tijekom večere, riba je dopušteno u istom volumenu, kao ukras konzumirati zeleno povrće (kelj pupčar, brokula, špinat), četvrtina šalice bobičastog voća ili krišku lubenice. Tijekom dana mogu jesti jabuke, a ne slane i pržene orahe (orasi, lješnjaci, bademi) i prirodni jogurt. Tajne Julia Roberts - losos dijeta i ljubav one.
Vidi također:
- Što je prehrana bez glutena
- Low-mast dijeta nije siguran
- Koje voće eliminirati bol