To je odavno nije tajna da je ljudsko tijelo, bez lijekova, sposoban vađenja iz nezdravih tvari i toksina. No, za to je nužno čiste vode i redovita konzumacija prirodnih proizvoda, popis 11 koji je objavljen u Daily Mail.
11 namirnica koje pridonose očistiti tijelo
Kupus. Ima učinkovitu anti-upalni učinak. Kupus sok pomaže izliječiti čir želuca, a sadrži mliječnu kiselinu, blagotvoran učinak na zdravlje debelog crijeva. Štoviše, on je bogat sulforfanom, tvar koja protivotoksichnym učinak.
Repe.Glavno tijelo odgovorno za izlučivanje otrovnih tvari, je jetra, koja detoksikacija i promiče repe. Ovo povrće bogato je pektinom, pa liječnici preporučuju ga koristiti u bilo kojem obliku - kuhana, pečena i pirjana.
Vidi također: Zašto bi promatrati režim dana kupusa
Mrkva.Preporučuje se za liječenje bolesti dišnog sustava, problema s kožom. Također se koristi u mrkva anemije i za regulaciju menstrualnog ciklusa.
Jabuke.Brojni ljekovita svojstva ovog voća je vrlo učinkovit za čišćenje tijela od toksina. Sok od jabuka je preporučljivo virusnih bolesti kao što je gripa. Sadržane velike količine pektina u jabukama potiče izlučivanje soli teških metala i drugih štetnih tvari. Dakle, pektin i njihovi proizvodi su uključeni u prehrani droge, uzimajući kokain, heroin, marihuana, prolazi detoksikacija program. Osim toga, jabuke su učinkoviti u velikom broju bolesti kože, liječenje upale mjehura, disfunkcije jetre, pomoći dobili osloboditi od crijevnih parazita.
Luk. Učinkovito čisti crijeva i pomaže eliminirati toksine kroz kožu.
Češnjak.Čisti dišni sustav i krv. Njegov sastavni alicin pomaže eliminirati toksine i normalizira leukocite. Još jedna zgodna značajka je češnjak izlučivanja nikotina, zbog toga, njegovo uključivanje u prehranu kako bi pokazali ljudima prestati pušiti.
Vidi također: juha od luka: ukusna i korisna
Celer.Pomaže očistiti krv, potiče hipofizu i žlijezde štitnjače sprječava taloženje mokraćne kiseline u zglobovima. Također djeluje kao diuretik svjetlo, pomaže pravilan rad bubrega i mjehura.
Artičoka.Ima jak choleretic učinak. Osim toga, bogate vlaknima i antioksidansima.
Ginger.Je vrlo učinkovit za prehlade. Zbog svoje djelovanje diaphoretic pomaže da se eliminiraju toksina kroz kožu.
Vidi također: Što su vitamini se nalaze u jabukama, te kako su korisne
Limun.Liječnici preporučuju dodavanje soka od limuna u toploj vodi, kao što je to piće je izuzetno blagotvoran učinak na srce i jetru. Osim toga, to sprečava nastajanje bubrežnih kamenaca alkalnih. Zbog visokog sadržaja vitamina C pomaže očistiti krvožilni sustav.
Voda.Za normalno funkcioniranje svih stanica i tkiva u ljudskom tijelu treba dovoljno vode. Dehidracija negativno utječe na status svih organskih sustava. Danas smo se koriste za zamjenu konvencionalnih čistu vodu slatko soda, kava ili čaj, čiji rezultati utječu na stalan porast incidencije. Na primjer, u SAD-u, oko 75% stanovništva pati od kronične dehidracije. Prema nutricionisti, dnevna stopa ljudsku potrošnju vode je 1, 5-2 litara.