Nazvan signal glad da tijelo treba napuniti hranjive tvari. Životinja se smatra apsolutnim glad fiziološke čimbenike natjerati pojedinac pravovremeno obnavljanje energije koja se troši. Sa čovjekom, sve je drugačije.
Glad: kako i što se događa tamo
Čovjek je u stanju doživjeti nekoliko varijanti s različitim uzrocima gladi pojavljuju. Ako ste zbuniti jednu vrstu u drugu, prije ili kasnije može imati problema s nizom debljanje, nemogućnosti da povrate svoj sklad i razvoj pretilosti.
Značajke psihološke gladi
Kad je čovjek imao dugo vremena postoji, on nije mogao osjetiti glad, ali čini mu se da je on trebao žele jesti. Možete čvrsto dovoljno imati doručak, ali dolazi podne - vrijeme uobičajene snack, a vi uvijek imate osjećaj da je vrijeme da se gladna. U tom slučaju, morate jesti zbog lažnog osjećaja, razrađen refleks, iako je zapravo govor o stanju gladi nije. Ako možete čekati trenutak glad varljive, pobjeći, nešto, tako da glad može proći vrlo brzo.
Bit kognitivne gladi
Ova vrsta gladi pojavljuje kada osoba mora vidjeti curvy ukusnu hranu ili osjetiti njezin miris. Takvi osjećaji često nastaju čak trideset minuta nakon što je izvrstan ručak. Osim toga, signal je u nekim slučajevima ima snažnu fiziološku glad. Ova vrsta gladi također smatra nestvarno. A ako ne razlikujete zabludu, ne mogu odoljeti iskušenju, to će dovesti do niza prekomjerne tjelesne težine.
Stečena vrsta gladi
Stečena vrsta gladi
Ova vrsta gladi događa kada se uzimaju ljudi uspostaviti raspored uzimanja hrane. U sat vremena, u skladu s tradicijom dodijelili za ručak, doručak, večera, postoji refleks osjećaj gladi. Požari poznato Pavlovian refleks. Kada ste uspjeli preskočiti obrok, a vi zapravo nisu gladni, nakon nekog vremena, taj lažni osjećaj prolaza.
Vidi također: anoreksije nervoze: kada hrana nije radost
To - biološka glad
Čovjek s prazan želudac se osjeća pravi glad. Neki znanstvenici radije ga povezati s fenomenom punine, drugi - koji smanjuje razinu glukoze u krvi ili dodijeljene želučanog soka. U tom slučaju moramo se nositi s ovim gladi, kada je u pitanju obvezno jesti. No, da ne bi trebali prejesti. Imajte na umu da je osjećaj sitosti kasni malo, a mi smatramo da su jeli oko petnaest do dvadeset minuta nakon početka obroka. No, pravo količina hrane koju može jesti puno brže. Dakle, nemojte očekivati neposredan osjećaj sitosti - to će doći kasnije.
Vidi također: popis proizvoda koje ubrzavaju metabolizam
Što je apsolutna glad
Što je apsolutna glad
To je - najopasnija vrsta gladi koja može utjecati na cijelo tijelo. On se pojavljuje u slučaju sukladnosti s krutom prehrane, odnosno u slučaju prave nestašice hrane. Takva glad ne može ići, to je pohranjena kao tijelo stalno potrebna hrana. U nekom trenutku, tijelo uzima potrošiti potrošiti svoje rezerve, uključujući gubitak mišićne mase i smanjenje unutarnjih organa.
Autor: Elena Svjetlo liječnik