Puno ljudi naklonost naranče, ali ne svatko voli prisutnost narančine kore na tijelo - celulit. Chase Celulit uglavnom žene. Muškarci podržavaju priroda zaštićena ovu pošast, tako da je jači spol ne brinite o tome.
Kao što je u zadnjih 7 dana riješiti celulita
Gdje se celulita
Najčešće, to pitanje postaje aktualna kada pred otvaranje sezone kupanja ostavio ništa, pa ne želim da se pojavi u bikiniju na loš način.
Glavni razlog za pojavu celulita formacija povezanih s metaboličkim poremećajima u tijelu, posebno u obradi masti. Dakle, nazvao je problem ne samo da ugrožava žene s predivnim stas, ali i vrlo tanak lijepši spol.
Inzistirati na ozbiljan rad
Riješite se narančine kore na koži nije lako, ali ako napravite odgovarajuće napore, to je sasvim realna. Naravno, za tjedan dana da biste dobili osloboditi od sto posto celulita je vjerojatno da će uspjeti, ali da bi ga manje vidljive sasvim realna.
Vidi također: Top 9 najbolji anticelulitni tehnike (video)
Obratite pozornost na prehranu
Loše uravnotežen, nepravilna prehrana gotovo odmah odrazilo na slici u obliku masti nabori u struku i bokovima na ušima. Kolači i slastice vjerojatno doprinijeti oblikovanju pečata ispod kože, pojavom masnih rezervi. Za neprijatelj je rangiran kao soljenje, pušenje, fast food, masnu i pržene hrane. Preporučljivo je da koristite nezasićenih masti, koje su bogate kuhana riba, nemasno meso, maslinovo ulje, orašasti plodovi.
Vidi također: Kako smršati prema vrsti slici
Tjelesna aktivnost
U kratkom vremenu kako bi povratio željeni oblik, potrebno je napraviti kardio trening - trčanje, aerobik, ples - po izboru. Osim obveznog programa potrebno je uključiti trening s utezima, tako da su mišići imali priliku dobiti potrebnu opterećenje. To je obvezno izvesti tri ili pet vježbi na tisku. Učinite:
- jednostavan obrat;
- vježbe s utezima;
- Uspon noge i tijelo;
- čučnjevi;
- Ispada;
- push up.
Vidi također: Zašto mi se celulit (video)
Kozmetički tretmani
Pratite oblozi
Da bi ton kože bez kozmetički postupci nisu potrebni. Prikazivanje:
- vodeni tretmani, usvajanje protiv celulita kadom i kontrasta tušem;
- Ruski kupke ili turska sauna;
- provedba anti-celulit masaža i dnevnog suho trljanje.
Brušenje se obavlja svakodnevno pomoću posebnog četkom za masažu i masažu - u jednom danu. Nakon procedure za vodu i koriste tijekom masaže anttsellyulitny vrhnje. Pratite oblozi s morskom soli, alge, kave.
Autor: Elena Svjetlo liječnik