Tko bi se usudio reći da je prehrana trebala sjesti samo žene? Velika je pogreška da vjeruju da je čovjek bez obzira na to koliko je on zapravo teži i koliko dodatnih centimetara mjesečno, dodaje njegov trbuh. Moda je nedavno, i samo razumne stav prema životu određuje odnos prema zdravom načinu života, što je siguran znak blagostanja i samodostatnosti. Tako da je svaki dan sve više i više ljudi su poduzete za praćenje njihove težine, sudjelovati u dvoranama, jesti ispravno.
Zašto je to muškarci
Logično, s prekrasnim, modernim, elegantnim dama sljedeći biti pametan vitak čovjek, bolje - bez većih centimetara iznad hlača pojas. Inače, par se čini nejednako, izgledat će smiješno. Među ljudima koji su došli da shvate: teška trbuščić nisam vidio naznaku solidnosti, nego manifestacija osnovnoj nepažnja prema njihovom izgledu, nemar. Trendovi su toliko jaki da projicira nutricionisti u narednim godinama jaka pola čovječanstva će moći znatno ljepše.
Fed na dijeti Don Juan
Ova dijeta je dizajniran za one koji su svjesni prisutnosti viška težine s aktivan stil života i nikada-kraj potrage za sklad u seksualnoj sferi. Na ovaj način prehrane je sigurno sjediti za sedam dana.
Za doručak, jesti malo bilo svježeg voća, popijte čašu mineralne vode. Na ručku, uživati svaki kašu od žitarica, kuhano u vodi, sir, zeleni čaj.
U popodnevnim satima neće boljeti:
- Salata od sirovog nasjeckanog povrća;
- komad ribe ili nemasno meso;
- pečeni krumpir ili kuhanu;
- čaj bez šećera;
- voće.
Za večeru: voće.
Nekoliko minuta prije spavanja popiti čašu jogurta ili nemasnim jogurtom. Ali ako se ne osjećate glad, jelo otkazati.
Prehrana džokej dijeta
Ova dijeta je razvijen namjerno za one nestrpljive ljudi koji ne smetaju dugog udvaranja dame vole sportsko brze automobile, letjeti na vikend u toplim zemljama. Ovi dečki žele sve i puno u minimalnom iznosu od vrijeme - i izgubiti na težini, kao dobro.
Ova vrsta prehrane je osmišljen za tri dana, a možete izgubiti i do pet kilograma.
Na prvi dan: Pecite u pećnici (ili na žaru) piletina (do pola kilograma), podijeliti na tri dijela i jesti tijekom dana.
Drugog dana: trista grama nemasne teletine pecite na suhom tavi, podijeliti u tri faze.
Treći dan smijete piti tri do pet šalica crne kave Natural.
Tijekom svih dana dijete popiti najmanje pola do dvije litre mineralne vode dnevno (olako ili bez plina). Da bi se postigao veći učinak, dodajte saunu i masažu. To - a kruti dijeta, pa je poželjno da koriste više od dva puta godišnje.