Preventivni programi usmjereni na kako bi se spriječio nastanak čira na želucu i gastritisa, obično sličan. Prikazujem redovitu uporabu sredstava koje će omogućiti blagi tretman probavnog sustava.
Gastritis i čir: prevencija
Postavke Godine
Ograničenja bolesti ovise o dobi osobe. I preventivne mjere protiv tih bolesti s određenim stupnjem uvjetovanosti može se podijeliti na temelju dobnih kategorija.
Vidi također: Terapijski dijeta №1: Značajke
Osoba u dobi od dvadeset pet do trideset godine između dovoljna da se uvede dijeta prirodni med ujutro popiti čašu ili dvije juhe kukova. U dobi od trideset-četrdeset pet godina moraju organizirati tzv krizi srednjih godina. Odlikuje se ne samo filozofski raspoloženje, ali i velike promjene u fiziologiji tijela. U ovoj fazi, znatno smanjuje razinu fizičke aktivnosti. Znatno smanjena barijere tijela. U pravilu, u rano proljeće iu jesen tijelo treba vitamine, nestabilnim i neke druge tvari koje pomažu u održavanju imunološkog sustava je normalno. Pogoršanja peptičkog ulkusa svojstven sezonske prirode koja jednostavno podudara s krajem jeseni i početkom proljeća. Dakle, osim češnjak, luk, agrumi, paprika, bilje, među sastavni dio svakodnevne prehrane trebalo ući:
- med;
- Sok od gomolja krumpira;
- Sok od kupusa;
- Sok od mrkve korijena;
- juha kukovi;
- crnog ribiza sok;
- borovnice sok.
Ovi sokovi bi trebali biti pripremljeni od povrća koje se uzgaja na vlastitom licu mjesta, bez uporabe umjetnih gnojiva, ili kupio od poljoprivrednika koji se vode istim principima uzgoja usjeva. Nemojte kupiti povrće sumnjivog porijekla, odustati od proizvodnje transgenih tehnologije.
Vidi također: liječi gastritis opasan razvoj ulkusa (video)
Korisne vježbe
Čovjek srednje dobi polako, ali sigurno usporava gastrointestinalni motilitet. Pojavljuje se u kršenje dotok krvi u tijelu. Dakle, što bi trebali brinuti o svom zdravlju, baviti tjelesnom aktivnošću. Posebno korisni su vježbe za trbušne mišiće, hodanje duljinu i pol do dva sata dnevno. Preporučljivo je koristiti bazen - barem dva puta tjedno i plivati barem pola sata. Dopustite sebi da se odmaraju u krilu prirode.
Vidi također: Homeopatija: besplatne online konzultacije
Što jela kuhati bolje
Što jela kuhati bolje
Postupno eliminirati iz prehrane junk food - na štetu ribljih predjela, jela od ribe. Nije potrebno da se odrekne mesa za dobro, ali više koristan u vašoj državi su janjetina i teletina. Zapravo ove vrste, a trebali bi činiti temelj ljudske prehrane mesa, koji je okrenuo trideset do šezdeset godina. Pokušajte pojednostaviti prehranu, smanjite količinu hrane primili na vrijeme, do minimalnog iznosa koji daje osjećaj sitosti svjetlosti.
Autor: Elena Svjetlo liječnik