Vegetarijanstvo je vrlo čest način života. Velik broj ljudi u skladu s ovom stilu života i namjerno odbijaju korištenje mesa, ribe, mliječnih proizvoda i meda. Postavlja se pitanje - je li kompatibilan vegetarijanstvo i dojenje djeteta?
Vegetarijanstvo i dojenje
Ako za vrijeme trudnoće žena zaglavi na vegetarijansku prehranu, naravno, postavlja se pitanje što učiniti nakon rođenja? Mogu li hraniti bebu prsa, držeći se vegetarijanstvo i izvan nje. Što ako je žena, jaka u svojim uvjerenjima, dok su dojenje i vegetarijanstvo je sasvim moguće kombinirati.
Kombinirati vegetarijanska uvjerenja i dojenje, a ne može štetiti vašem djetetu, trebali biste slijediti neke mjere opreza. Kao što znate, beba dobiva sve potrebno za rast i normalan razvoj vitaminima i mineralima, jer majčino mlijeko. Stoga, u slučaju neuspjeha da osigura djetetu sa svim potrebnim materijalima žena ima još odustati vegetarijansku prehranu za vrijeme trajanja dojenja ili prestati dojiti u korist umjetnog hranjenja.
Poluvegetarianskaya dijeta je kompatibilan s dojenjem
Istraživanja pokazuju da je, u načelu, mlijeko doji vegetarijanac u svom sastavu je sasvim normalno. Vegetarijanska prehrana obično daje dovoljno hranjivih tvari, ali mlijeko možda ipak neće biti dovoljno hranjivo zbog niskog sadržaja masti i previše visok sadržaj vlakana u prehrani majke. Međutim, vrste vegetarijanske prehrane koja uključuje i neke životinjske proizvode se u potpunosti kompatibilan s dojenjem.
Vegetarijanska prehrana su nespojive sa hranjenjem
Mlijeko žena koje poštuju makrobiotičku ili veganskoj prehrani, koja je u potpunosti odbio bilo kakvu hranu životinjskog podrijetla, mogu sadržavati nedovoljnu razinu kalcija, magnezija i vitamina B12. Rezultati istraživanja provedenih s majkama u skladu s tim dijetama, dosta mjesta za njih i djecu su hranjene majčinim mlijekom, vitamina B2 i vitamina D, osim toga, nedostatak kalcija je otkrivena tek u majke.
Što mi je potrebno da se vegetarijanac majke za potpuno punjenje
Ako mama promatrati vegetarijansku prehranu, što ne uključuje životinjske bjelančevine, što im je potrebno da se dodataka vitamina B12, kao što je ovaj vitamin dolazi iz životinjskih proizvoda, sojino ili vitaminskih dodataka.
Ako majka na veganskoj prehrani, potrebno je da se test krvi i razgovarati sa svojim liječnikom o potrebi da se vitamin B12 dodataka.
Zato, ako majka promatra vegetarijansku prehranu, nužno je pažljivo planirati vaše prehrane kako bi dobili potrebnu količinu hranjivih tvari, vitamina i minerala, osobito tijekom trudnoće i dojenja.
Prema istraživanju provedenom pod pokroviteljstvom WHO, u prehrani dojilje majke i dalje nužno moraju biti prisutni životinjskih proteina - ne manje od 30%.