Američki pisac Eileen Daslin rekli o Manhattan prehrani, koja se temelji na načelu sve probati, ali ništa nije. Učinkovitiji način je napustiti viljuške, žlice i noževe, a prijelaz na štapićima.
Zašto staviti? Činjenica da su šipke ne dopuštaju snimanje velike količine hrane, a male količine se zna da osoba jede brže. Osim toga, američki vijeće u potpunosti isključiti iz prehrane sve umake i sve iritantan namirnice kao što su kikiriki maslac.
U isto vrijeme, kaže, da se nosi i glad za mlijeko, koje se mogu dodati za zeleni čaj, a alkohol je poželjno da se mogu razrijediti s vodom ili ledom.
I najvažniji savjet je ovo: morate kupiti bilo koji proizvode u manjim količinama nego obično. U tom slučaju, savršeno pomaže načelo koje moramo se prisiliti da kupuju proizvode koji se prodaju u malim spremnicima.
Iako ne smijemo zaboraviti na kvalitetu kupljenog proizvoda. Drugim riječima, sumira Eileen Daslin bolje slijediti isti princip: što je bolje imati malo skuplje proizvode od mnogih, ali jeftini. Usput, ne bi se u tom pogledu i putovanja u restoranima. Pisac smatra da je restoran hrana jedino kvari, a time i najkorisniji pripremiti vlastite obroke.
Podsjećamo da je, bez obzira na to je li osoba koje pate od bilo koje bolesti, ako se želi izgubiti na težini, prehrani će morati obvezno. U tom slučaju, obavezno liječničku konzultaciju, jer višak kilograma često povezan s više značajnih faktora - pothranjenost, a na tom pitanju, tako da ne šteti zdravlju, treba pristupiti vrlo ozbiljno. I, naravno, moramo se sjetiti da je jedna dijeta koja je došla na jednu osobu ne mora nužno odgovarati drugi.