Znanstvenici sa Sveučilišta u Chesteru preporučujemo da svi rade u uredu, osobito one mnogo sati provedenih u uredu, napustiti duge sate sjedi i barem pokušati raditi u stojećem položaju. Da biste to učinili, naravno, trebaju neke volje odustati stolice.
Stručnjaci savjetuju uredskog osoblja za rad stoji
Vidi također: Sve o "Office bolesti"
Ispada da ako se vlak da stoji svaki dan za tri sata duže nego što smo navikli, to može pomoći da izgubite godinu oko tri i pol kilograma. I moderna tehnologija dugo je bilo moguće da se proizvodnja stolova gdje možete raditi stojeći.
Osim toga, rad stoji ne samo učinkovito boriti pretilosti, ali i omogućuje poboljšati ukupnu cirkulaciju krvi u tijelu.
Vidi također: ostati zdrav na uredskom poslu
Autori ovog eksperimenta zaključio je da je velika većina ljudi mnoge sate sjedi na poslu, a zatim i sjesti u automobil, dok bi se kući i doći kući opet uyutnenko sjediti ispred TV. I metabolizam opet padne na minimum. I to je razlog zašto stručnjaci preporučuju da stoji, a oni tvrde da će donijeti mnogo više koristi za svoje zdravlje.
Vidi također: Je li moguće da se spali kalorije na poslu
Podsjećamo da su relativne koristi i štete od sjedeći posao obavio brojne količine istraživanja. I, treba napomenuti da su njihovi rezultati nisu vrlo različite jedna od druge. Ako opći sažetak, to je u modi napraviti kratki popis od više opasnih mnoge sate sjedeći posao. Na primjer, prijeti:
- cervikalna osteokondroza, bol u vratu;
- torakalni osteokondroza i bol u prsima;
- lumbalni osteokondroza i bol u lumbalnoj regiji:
- Nakon nekog vremena, još gore rade na kardiovaskularni sustav;
- razvija sindrom suhog oka;
- sindrom razvija računalni miš;
- i sjedeći rad izaziva razvoj proširenih vena, gastritisa, hemoroida i kroničnog umora.