Jedna minuta tjelesne aktivnosti na dan može spriječiti razvoj dijabetesa tipa 2. Takav zaključak kao rezultat njihovih istraživanja su predstavnici Sveučilišta Bath. Pokus je proveden s grupom volontera.
Sudionici u studiji tri puta tjedno za 49 sekundi biked. I šest tjedana zabilježeno je poboljšanje inzulina za 28%. Znanstvenici su dugo pokazali pozitivan učinak treninga na šećer u krvi. Međutim, moderni tempo života ne uvijek vremena za tjelesni odgoj.
Stručnjaci su otkrili da 66% ljudi ne sudjeluju u 30 minuta pet puta tjedno, kao što stoji u uputama liječnika. Čelnik potonje studije, dr Niels Vollaard kaže da mišići imaju zalihe šećera - glikogena. To je njegovo tijelo i koristi tijekom vježbanja. Restock nakon klasa, mišići počinju da se šećer iz krvi.
U neaktivnih mišića ljudi to učiniti nije nužno da prijeti smanjenu osjetljivost na inzulin, povećava koncentraciju šećera u krvi i na kraju dijabetes tipa 2. Promijenite stanje može biti čak i vrlo kratak, ali intenzivan trening. Na primjer, liječnici kažu - 20 sekundi Poboljšane trening zapravo razbiti što više glikogena kao sat umjerena.
Dijabetes tipa 2 - bolest koja je karakterizirana slabim razgradnju hrane u energiju. To pak dovodi do povećanja razine šećera u krvi, povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti i poremećaja i drugih komplikacija.
Dijabetes tipa 2 može se pojaviti kod ljudi u bilo kojoj dobi, a obično, svaki treći takav oboljelih ne zna o bolesti. Početna faza bez simptoma.