Imunitet bez razloga naziva temelj zdravlja. Osamdeset od sto od svih bolesti u svijetu su povezane s smanjeni imunitet. Imunitet ne mogu vidjeti ili osjetiti kako poput drugih organa, ali njegov neuspjeh može uzrokovati osobi da se veliki broj problema, patnje i bolesti.
Gotovo svi liječnici savjetuju svojim pacijentima kako bi poboljšali svoj imunitet, stimulira organe, pogotovo za ljude koji pate od čestih prehlada i oslabljenih bolesnika. Ali ponekad poticanje imuniteta, jačanje svojih funkcija je izuzetno štetna za tijelo. Ako umorni konj pobijediti bič, ona neće ići brže.
Što nije u redu s povećanim imunitet
To - imunitet nije regulirano. Takav imunitet je usmjerena na ono što nije toliko uništiti stranih agenata - bakterije, viruse, gljivice, kao što je svojim stanicama. Tu mogu biti autoimune bolesti: psorijaza, lupus, reumatoidni artritis i neke druge, koje se još uvijek smatraju neizlječiva.
Kako opasno oslabljen imunološki sustav
U tekućoj sezoni oslabljeni imunološki sustav - našu sigurnost, čini sama osjetila, rizik od prehlada i virusa gripe znatno je povećana. A stanje imuniteta ovisi o tome je li vaše tijelo će prenijeti virus ili ne. Oni koji brinu o svom zdravlju, doživljava prehlade sezonu bez curi nos i kašalj. Svi drugi su ga liječiti. Naše tijelo prirodno može sama osigurati sebi potrebnu količinu vitamina i minerala ili proizvode ih s pro-vitamina koji se nalaze u hrani. No, za stvaranje ove normalni uvjeti su vrlo teško u svakodnevnom životu. Na bijegu - suho večeru, navečer večeru - neposredno prije spavanja, stalna stresa krši cijeli sustav funkcionira.
Koji slabi i jača imunološki sustav
Pothranjenost, Ovo - jedan od najvažnijih razloga za slabljenje imunološkog sustava. To je posebno važno za žene koje su previše strastveni o različitim dijetama, medicinski gladi, koji dolazi za sebe. U želji da se lik top model, zaboravio bitan princip zdravlja: U svim okolnostima mora biti uravnotežena prehrana. Naše tijelo treba i masti, a proteini i ugljikohidrati. Posebno su važni proteini, kao imunoglobulina, koji pružaju otpornost organizma na bolesti, ovisi o proteinima. U offseason, kada je imunološki sustav u nuždi, nedostatak hranjivih tvari pomaže napada virusa. Rezultat je slabost mišića, vrtoglavica, loše raspoloženje, umor. Da biste stvorili jak imunološki sustav, također je potrebno masti, ne može se isključiti iz prehrane jaja i maslaca. Zdrava hrana - to je vaše zdravlje.
Fizička aktivnost, Većina stanovnika gradova koji pate od gladi kisika, zbog čega smo nezdravo bljedilo i umor. Sport ne može učiniti bez. Tjelovježba pomaže ubrzati metabolizam, vlak i svjetlo kardiovaskularni sustav. Samo pazite da su opterećenja bila redovita i umjerena.
Sleep. Za imunitet je važno, ne samo trajanje sna, ali i njegovu kvalitetu.
Psihološka soj, stres stanje, Poznato je sigurno da su optimisti žive dvanaest godina dulje od pesimista. Izbjegavajte opasne stres na kardiovaskularni sustav, hitne operacije nije za nju.Samoliječenje. Nemojte uzimati antibiotike bez recepta, mnogi od tih lijekova značajno oslabiti imunološki sustav.
Što učiniti za imunitet
Rad imunitet treba regulirati. Znao je da je prije 5000 godina iscjelitelji carske obitelji Kine i tibetanskih redovnika. Shvatili su da je poremećaj u djelovanju cijelog tijela, uključujući i imunološki sustav, javljaju zbog energetske neravnoteže, potrebno je liječiti osobu, a ne bolest. Iscjelitelji reguliranih energetskih, vraća imunitet.
Ono što utječe na tvrđavu imuniteta
Imunitet će biti jaka ako se pravilno utvrditi:
- prehrana;
- navike (tjelesna aktivnost, svježi zrak, dovoljno sna);
- ponašanja (kako bi se smanjili stres u svom životu, negativne emocije);
- osigurati unos vitamina pripreme.
A vi ćete biti zdravi.