Dio 12 od 19 Posebnu temu: Zdravo ljeto
- Najviše hranjivih tvari u toplinu (video)
- Kako ne bi zatrovao voće u ljeto?
- Ljeto povrće i ljekovito bilje: kako bi se izbjeglo trovanje
- Kako se ne bi otrov ljeto: Savjet gastroenterolog
- Sigurno sunčanja: mjere opreza
- Pravila sigurnog sunčanja
- Kako organizirati zdrav piknik
- To je kontraproduktivno dugo ostati na suncu
- Što učiniti ako ste spalili
- Što kozmetika dati prednost u toplinu: Savjeti kozmetičari
- Uvjeti opekline (video)
- Kako bi zaštitili od srca topline oboljelih
- Vegetativno-vaskularne distonija: kako pobjeći u vrijeme sunca (video)
- Toplotni udar u: prevenciji i prve pomoći
- Kako spavati u ljeto
- Koji sport vole ljeto
- Koje bolesti tretira morsku vodu
- To je kontra-plaža odmor
- Najkorisniji doručak u ljeto: ukusna, srdačna, zdrav
Prethodna dio serijeSljedeći dio serije
Toplina ima negativan učinak na tijelo nezdrave osobe. U toplom vremenu, jača rad srca povećava broj otkucaja srca, krvni tlak je veći, tu je aktivnost zgrušavanja krvi, povećava rizik od dehidracije. To, pak, može izazvati pogoršanje kardiovaskularnih bolesti povećava rizik od hipertenzivne krize, infarkt miokarda, aritmije, udar.
Kako bi zaštitili od srca topline oboljelih
Koja pravila treba pridržavati jezgra ljeto
- To je bolje da ne ide van tijekom najtoplijeg sata - jedanaest-osamnaest sati.
- Ako morate ići van, treba ostati u sjeni.
- Kada ide u šetnju nemojte zaboraviti frizura.
- Odaberite besplatne odjeće, izrađene od prirodnih materijala.
- Cipele nositi otvoreno i ugodno.
- To je važno kako bi se izbjeglo naporan vježbe, ne morate dizati utege više od tri kilograma.
- Uvijek nositi nitroglicerin.
- Sustavno uzimanje lijekova koje imenuje liječnika.
- Kardiolozi također savjetuje uzeti toplim tušem dva ili tri puta na dan.
Pitajte stručnjake: Online konzultacije kardiologa
Kako jesti u toplinu jezgre
Hoće li se ograničiti korištenje nekoliko mesa, soli, ne konzumiraju životinjske masti. Jedite zdrave prehrane imaju nizak kolesterol. Pokušajte jesti više svježeg voća, povrća, ljekovitog bilja. Ugasiti žeđ s mineralnom vodom bez plina ili zelenog čaja. Na odmoru Ograničite nacionalne pića. Često sadrže veliku količinu soli koja izaziva porast krvnog tlaka. Pod utjecajem velike količine soli su mnogi lijekovi na propast. Piće-tonika namijenjena uglavnom mladih ljudi, za zdravo tijelo.
Vidi također: Stručnjaci: Kofein povećava rizik od moždanog udara
Ako pacijent je postao bolestan
Ako pacijent je postao bolestan
Pacijenti kardiovaskularne bolesti, posebno one koji su se pate od angine, hipertenzije, i bolesnika s infarktom miokarda, mora nužno nositi sa sobom nitroglicerina. U slučaju kada postoji bol u prsima, gušenje, otežano disanje, zaustavljanje, sjesti, staviti tabletu pod jezik. Samo petnaest ili dvadeset minuta, kada su dispneja i gušenje zaustavljen gnjavi, možete ići dalje.
Vidi također: Zaštitite srce ljeta
U situaciji u kojoj je bol i dalje postoji, i dalje guši, pet minuta kasnije ponovno uzimati lijekove. Ako to ne uspije, potrebno je nazvati hitnu pomoć.
Vidi također: Kako najbolje nositi s topline
Pokušajte spriječiti bolesti srca
Imajte na umu da je gotovo bolest, jedan ili drugi način povezan s ne previše ispravan način života, volite voditi. Govor - loša prehrana, slaba tjelesna aktivnost. Kao rezultat toga, povišene razine kolesterola u tijelu, odnosno krvnog tlaka, šećerne bolesti, a tu je pretilost. Većina negativnog pušenja ulogu može igrati povećati rizik od krvnih ugrušaka u krvnim žilama, bolesti srca.
Autor: Elena Svjetlo liječnik