Obiteljska terapija je vrsta psihološkog savjetovanja (psihoterapija), osmišljen kako bi pomogao članovima obitelji poboljšati komunikaciju i rješavanje konflikata. Obiteljska terapija obično pružaju psiholozi, socijalni radnici i licenciranih terapeuta.
Zašto je to učinjeno
Obiteljska terapija pomaže da se poboljša problematične odnose s supružnika, djece ili drugih članova obitelji. Možete riješiti određene probleme, kao što su obitelji financijskih problema, sukoba između roditelja i djece, učinci ovisnosti ili duševne bolesti nekog člana obitelji.
- Ako obitelj netko ima duševne bolesti ili ovisnosti, ona također obično zahtijeva individualnu terapiju ili liječenje rehabilitacije. Na primjer, obiteljska terapija može pomoći članovima obitelji nositi sa shizofrenijom u odnosu, ali čovjek koji ima shizofreniju, potrebno je nastaviti plan liječenja koji može uključivati lijekove, osobno savjetovanje ili neki drugi tretman.
- U slučaju ovisnosti o drogama, obitelj može sudjelovati obiteljska terapija sjednice, a osoba koja ima tendenciju da se liječi u klinici.
Obiteljska terapija često se obavlja u kratkom roku. To može uključivati sve članove obitelji ili samo one koji su najviše mogli sudjelovati u njemu. Specifična plan liječenja ovisit će o situaciji u vašoj obitelji. Na obitelj terapije ćete biti u mogućnosti steći vještine za produbljivanje obiteljske veze i prevladavanje poteškoća u komunikaciji.
Kako se pripremiti
Trebate naći dobar psiholog ili licencirani terapeut. Uzmite si vremena kako bi pronašli stručnjaka koji bi bilo dobro odgovara vašoj obitelji. Ovdje su neki kriteriji.
- Obrazovanje i iskustvo. Ono što je njegovo obrazovanje i osposobljavanje? Ima li dozvolu od države? Je akreditiran od strane bilo koje stručne organizacije? Ono što je njegovo iskustvo s ovom vrstom problema?
- Mjesto i dostupnost, Gdje mu je ured? Koje su radno vrijeme? Hoće li to biti na raspolaganju u slučaju nužde?
- Duljina i broj vježbi. Koliko je svaka sjednica? Koliko često se oni planiraju? Koliko sjednice su potrebne?
- Prihodi od naknada i osiguranja. Koliko liječnik uzima za svaku sjednicu? Moram li platiti punu naknadu unaprijed?
Što možete očekivati
Obiteljska terapija obično se odvija u prisutnosti svih ili nekih od članova obitelji. Međutim, članovi obitelji mogu se vidjeti u pojedinačnom liječnika. Sjednice obično traje oko 50 minuta do jednog sata. Obiteljska terapija je često kratkoročno - to obično traje najmanje šest mjeseci. No, koliko često će vas zadovoljiti i koliko sjednice trebate ovisit će o specifičnoj situaciji, želje svojih članova obitelji i savjet liječnika.
Tijekom obiteljske terapije koju će istražiti svoje obitelji sposobnost rješavanja problema i izraziti svoje misli i osjećaje. Možete istražiti obiteljske uloge, pravila i obrasce ponašanja kako bi se utvrdili probleme koji uzrokuju sukob i kako ih riješiti. Obiteljska terapija može vam pomoći identificirati prednosti svoje obitelji, kao što su brige jedni za druge, i slabosti, kao što je, recimo, nedostatak povjerenja jedno u drugom.
Rezultati
Obiteljska terapija može biti korisna u bilo kojoj obiteljskoj situaciji koja uzrokuje stres, tugu, ljutnju ili sukob. To će vas približiti jedni drugima.
Obiteljska terapija automatski ne riješi obiteljske sukobe ili nestanak neugodne situacije. No, to može pomoći vama i vašoj obitelji bolje razumiju jedni druge, i mogu vam dati vještine da se bave teškim situacijama učinkovitije.