Kažu da je rad stvorio čovjeka od majmuna, ali u zadnje vrijeme ponekad suočeni s činjenicom da je ljudsko djelo izrade robota. Odaberite raspored tako da odgovaraju vaš temperament i navike. U ovom slučaju, stručnjaci vjeruju, neće biti u mogućnosti održavati zdravlje.
Od rutinu stresa - jednom koraku
Od rutinu stresa - jednom koraku
Sleep, buđenje, obavljanje higijenskih postupaka. Doručak, putovanja javnim prijevozom (ili u automobilu), poslu, kod kuće. Prema takvom scenariju odvija svakodnevno radni dan za većinu ljudi. Nije svatko volio sličan raspored. Radite brzo dosadno, kao posljedica postane slab učinak na kraju najgore zdravlja pojavljuju se problemi.
Sve se može započeti s osjećajem umora, koji se s vremenom može razviti u izrečenu nezadovoljstvo svojim poslovima. Da čovjek dolazi do znanja da on ne zbog njegovog ukusa. Počnite igrati trikove živce, što je rezultiralo poremećaj svakodnevnog stresa završava.
Vidi također: Što je rehabilitacija
Što larks i sove
Psiholozi dati savjet: prilikom odabira raspored rada, ako je to moguće, obratiti pozornost na njegovu režimu, smatra da je "sova" vi ili "ptica". Najbolji izbor za "sova" će biti one tvrtke koje su ovlaštene za rad s deset ili jedanaest sati. "Lark" je više prikladan raspored osam-sedamnaest sati. Nemoj sova će biti u mogućnosti da biste dobili dovoljno sna, a larks može u potpunosti iskoristiti ranog završetka radnog dana i jutarnje vrijeme za produktivniji rad.
Vidi također: Tradicionalne metode liječenja mentalnih poremećaja
Raspored predmet temperament
Odaberite jedan ili drugi raspored rada temelji se na vrsti vašeg temperamenta. Poznato je da je melankoličan, koji su više vjerojatno da će proći depresije osjećati bolje kad se mogu raditi puno radno vrijeme. Stabilnost na poslu ima pozitivan učinak na melankoličan.
Ljut je i bolje da rade puno radno vrijeme kao i ljudi s naprasitom tipa temperamenta su podložni čestim promjenama raspoloženja. Verzija za rad od početka do kraja i njihove discipline.
Uravnotežena optimističan prikazuje rad i fleksibilan raspored. To se također može pripisati ravnodušni. Ljudi sa sličnim vrstama temperament pokazati sposobnost za samoorganiziranje i samostalno učenje, tako da je za njih se nije previše teško raditi kao produktivno moguće organizirati svoj radni dan.
Vidi također: Najčešći problem za muškarce (video)
Fleksibilni raspored je dobar za zdravlje
Fleksibilni raspored je dobar za zdravlje
U europskim zemljama, nedavno trenirao fleksibilan raspored rada. Odaberite svoj vlastiti raspored rada, mnoge tvrtke koriste kao mehanizam za promicanje najuglednijih i proizvodnih radnika. A u Švedskoj, Velikoj Britaniji, Norveškoj, pravo na rad u slobodnom rasporedu u organizacijama je sadržana u zakonu. Pogotovo kada je riječ o određenim okolnostima, primjerice, rođenje djeteta.
Autor: Elena Svjetlo liječnik