Mnogi sportaši mogu posvjedočiti da masaža pomaže smanjiti bolove u mišićima i brži oporavak nakon ozljede, a sada postoje formalni znanstveni dokaz za tu činjenicu, koja je nedavno otkrivena od strane znanstvenika iz Kanade.
Čudesna učinak masaže
Prema studiji objavljenoj u izdanju "Science Translational Medicine", istraživači iz Instituta za proučavanje starenja Bucka i Sveučilišta McMaster u Hamiltonu (Kanada), masaža potiče rast novih mitohondrija u skeletnim mišićima, ali i pomaže smanjiti upalu.
Istraživači su ispitali genetske podatke mišićne biopsije uzetih iz kvadricepsa od 11 mladića nakon treninga na stacionarni bicikl. Noga jednog od 11 ljudi masira. Prije nego što su biopsije masaža su uzeti iz obje noge. Još uzeti 10 minuta nakon masaže i drugi - po 2, 5 sati kasnije.
Znanstvena osnova
Dr. Simon krede analizirali uzorke tkiva. On je komentirao: "Naše istraživanje pokazalo je da masaža potiče mitohondrijsku Biogeneze, koji su energetski proizvodnih jedinica u stanicama Poznato je da je masaža čini da se osjećate bolje, a sada imamo znanstvenu osnovu za tu tvrdnju.". Liječnik je rekao da je smanjenje boli, jer masaža može biti slična smanjenju boli nakon uzimanja anti-upalne lijekove.
Važnost masaža
Vodeći autor studije Mark Tarnopolsky, MD, PhD iz Odjela za pedijatriju i medicinu, izjavio je da su rezultati pokazali "prijeko potreban praksi test." On zaključuje: ". Potencijalne prednosti masaže može biti korisno širokom krugu ljudi, uključujući i starije osobe koje pate od ozljeda mišića, te bolesnici s kroničnim upalnim bolestima Ova studija pruža dokaz da manipulativne terapije, kao što su masaža, opravdano u medicinske praksa. "
Zahvaljujući masaža je protok krvi i kisika u bolovima mjesta. Izlaz raspad proizvoda. Masaža ne samo ublažava bol, ali i smanjuje stres, snižava krvni tlak, poboljšava rad srca. To je također vrlo blagotvorno djeluje na živčani sustav i potiče razvoj "hormona sreće" - endorfine.
Nije ni čudo da masaža jedna je od najvažnijih u svijetu koriste vrsta alternativne medicine. Iako su studije koje su nam rekli da je dugoročno masaža može pomoći povećati opseg pokreta i dobili osloboditi od kronične boli, biološka prednosti masaže za koštanog tkiva prethodno ostao nejasan.