Postoji mnogo različitih programa, detoksikacija i čišćenje tijela i razne organe. U su knjige i časopisi Čitatelji pozvani na različitim metodama čišćenja, počevši od čajeva i infuzijama i završava gladi. Glavni cilj ove dijete - čišćenje tijela od svih svojih onečišćujućih tvari, kao što su toksini, otrova, teških metala, umjetnih aditiva, hormona, pesticida i herbicida, itd
Dobar čišćenje dijeta sastoji se od prirodnih, uglavnom sirove i svježe proizvode, kao što su trava, pomaže očistiti unutarnjih organa i tkiva. Čišćenje tijelo će vam pomoći da se osjećate više energije, zdravije i mlađe, ali takva prehrana često su čak stroži od uobičajenog programa mršavljenja.
Mogu li smršaviti pomoću čišćenja?
Čišćenje
Najvjerojatnije, da. Iako uzimanje hrane nije ograničena od prehrane isključuje sve visoko-kaloričnu i procesirana hrana. U stvari, prehrana je ograničena na jedan komad biljna prehrana s malim količinama proteina i vrlo malo masnoća. Iako, ako želite možete, na primjer, da se prejesti matice tijekom snack kalorija izbornik će i dalje biti vrlo niska, što će u konačnici dovesti do gubitka težine smanjenjem masnih naslaga. Međutim, za ciscenje dijeta rijetko su dizajnirani za dugi život, a za tjedan dana ćete teško moći izgubiti puno masnoće (iako je moguće da biste dobili osloboditi od viška tekućine, a time i izgubiti težinu 4-5 kg).
Čišćenje tijela je potrebno za svakoga tko prejesti, konzumiranje visoko-kaloričnu, visoko obrađena ili kontaminirane hrane ili krši dijetu. Organizam kontaminirane svatko tko puši, zloupotrebe alkohola ili kofeina, živi u gradu ili ekološki ugroženih područja, uzimanje lijekova, ili bolesni (virusi, bakterije i paraziti su otrovni). Stres također doprinosi opijenost.
Posebno je potrebna detoksikacija ljudi koji imaju sljedeće simptome:
- osip kože;
- visoka umor i razdražljivost;
- glavobolje;
- otečen trbuh;
- krugovi oko očiju;
- dosadno oči;
- proširene prostate;
- Problemi sa stolice.
Prirodni sokovi najbolji asistent u pročišćavanju
Ne treba čist i zdrav mladi ljudi koji ne doživljavaju stres. Njihovi unutarnji organi odgovorni za filtraciju i odvajanje kontaminanata (jetra, bubrezi, crijeva, limfni sustav i kožu), rade učinkovito i glatko, ispuštanje toksina u urinu, izmet, znoja i disanje. Međutim, ako je njihovo funkcioniranje oslabljen bolešću, loše okoliš ili kroničnog stresa ili oslabljen s dobi, što im je potrebno pomoći u uklanjanju štetnih tvari. Inače, toksini će se akumulirati u raznim organima i tkivima.
Postoje mnogi programi detoksikacije, ali svaki dobar program čišćenja tijela treba sadržavati sljedeće elemente:
- Clean, cijela i organsku hranu nisu podvrgnuti preradi, obradi, pročišćavanju, recikliranje, itd
- Mnoge biljne hrane, uključujući voće, povrće, sjemenke i orašasti plodovi, bilje itd ..
- Pijenje puno tekućine, uključujući ključanja, rastopiti ili mineralnu vodu, razne vrste čajeva s niskim sadržajem kofeina, biljnih čajeva, svježeg voća i povrća.
- Izbjegavanje alkohol, kofein, duhan, droge (osim bitno), sintetske vitamine i dodatke prehrani.
- Ograničavanje količine soli, začina i hrane životinjskog podrijetla (što je dopušteno neku ribu ili jogurt).
- Redovito uzimanje hrane i tekućine.
- Izostanak stresa, odmarajući san.
- Stalni pristup svježem zraku (uključujući i noću), duboko disanje.
- Redovita tjelovježba, potiče izlučivanje organe.
Trajanje čišćenje dijeta razlikuje od nekoliko dana do mjesec dana. Imajte na umu, međutim, da je tijekom vikenda kako bi dobili osloboditi od svih toksina nemoguće zbog onečišćenja može akumulirati u raznim tkivima, uključujući masti. Dobri rezultati mogu se postići u tjedan dana, pa čak i bolje - jednom provesti cijeli mjesec tijekom detoksikacije, a zatim redovito čišćenje male tečajeve (3-4 dana svaka nekoliko mjeseci).
Tijekom dijeti ste svibanj osjećati neke tegobe kao što su umor i glavobolja. To je spojen na smanjenje količine ugljikohidrata u prehrani, kao što su niske kalorijske izbornika.
Možete nadopuniti prehranu s posebnim biljnim infuzijama, pomaže očistiti unutarnjih organa i tkiva. Sjeckani bilja preliti kipuće vode i uliti za pet minuta i zatim se filtrira.
Bilja i biljaka, pomaže očistiti tijelo
Terapijski učinak bilja i čajeva
Čišćenje jetre:nevena, paprena metvica, mlijeko čička, maslačak korijen, čičak korijen kiseljak, peršin, jabuke, krastavci, luk, maslinovo ulje.
Pročišćavanje krvi:Echinacea, češnjak, kopriva, maslačak, luk, poriluk.
Pročišćavanje limfnog sustava:kiseljak korijen, Echinacea, Ljupčac, nevena, Angelica, ružmarin, origano, đumbir, crvena paprika.
Čišćenje crijeva:kiseljak korijen, slatki korijen, čičak, aloe vera sok, agrumi, maslinovo ulje, kao i bilo svježe voće, povrće i vodu.
Izlučivanje tekućine:kiseljak korijen, kopriva, maslačak, peršin, estragon, krastavci, razne vrste luka, jabuka.
Pojačano znojenje:timijan, nevena, vlasac, luk, češnjak, zeleni čaj, čili, gorušica.
Vodite brigu o sebi i ostati zdravi. Uvijek s vama, vaš pomoćnik u zdravstvenoj UDOKTORA.